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寶寶拉肚子吃什么水果

寶寶拉肚子吃什么水果

水果除了口味香甜受歡迎外,它也同其他食物一樣為我們提供著必要的營養素。水果中維生素C的含量最多。加之一般的水果都是生吃,果汁內的維生素C可以免遭其他因素的破壞而全部被人體而吸收。同時水果含有一些有機酸可以刺激消化液的分泌,從而幫助消化。

那么,寶寶拉肚子吃什么水果呢?

首先,選擇蘋果。“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確,蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,被科學家稱為“全方位的健康水果”。同時,蘋果中的果膠能凝結稀水,讓寶寶盡快好起來。

其次,選擇當季水果。新鮮水果能夠更好地保存營養,避免反季節而造成的營養流失和對小孩身體不利的情況,比如,夏季西瓜,春季櫻桃。當然,最好不要多食,避免引起腸胃不適,加重病癥,如果寶寶不喜歡這種水果,可以由媽媽吃一些,通過乳汁讓營養傳遞到寶寶體內。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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