什么是牙菌斑？

牙菌斑是一種附著在牙齒表面的軟性細(xì)菌生物膜，由口腔中的細(xì)菌與食物殘渣、唾液中的蛋白質(zhì)等物質(zhì)混合形成。它是導(dǎo)致牙齒變色、齲齒和牙周病的主要原因。

牙菌斑的特征與表現(xiàn)

• 牙齒變黃：牙菌斑附著在牙齒表面時，會導(dǎo)致牙齒逐漸變黃。即使不吸煙、不喝茶且每天按時刷牙，部分人仍會出現(xiàn)牙齒發(fā)黃的現(xiàn)象，這可能與其口腔環(huán)境偏酸有關(guān)。
• 牙縫變色：牙菌斑常積聚在牙縫中，顏色可能從黃色逐漸變?yōu)楹稚踔梁谏?/span>
• 牙石形成：如果牙菌斑長期未清理，可能礦化形成牙石，進一步危害牙齒健康。

牙菌斑的形成原因

1. 食物殘渣：進餐后，口腔內(nèi)的食物殘渣為細(xì)菌提供了繁殖的基礎(chǔ)。
2. 唾液成分：唾液中的蛋白質(zhì)與細(xì)菌結(jié)合，促進菌斑形成。
3. 口腔環(huán)境：某些人的口腔環(huán)境天生偏酸，更易形成菌斑。

預(yù)防與清除牙菌斑的建議

• 定期刷牙：每天至少早晚各刷牙一次，使用含氟牙膏以增強牙齒抗菌能力。
• 使用牙線：牙線可以有效清理牙縫中的菌斑，避免菌斑積聚。
• 漱口：進餐后如果無法立即刷牙，可以用清水或漱口水漱口，減少食物殘渣的殘留。
• 定期洗牙：每半年至一年到牙科診所進行專業(yè)潔牙，清除牙菌斑和牙石。

牙菌斑的危害

牙菌斑如果不及時清理，可能引發(fā)一系列口腔健康問題，包括齲齒、牙齦炎、牙周病等，甚至可能導(dǎo)致牙齒松動和脫落。因此，早期預(yù)防和清理牙菌斑至關(guān)重要。

結(jié)論

牙菌斑是口腔健康的隱形敵人，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣并定期進行專業(yè)清潔，可以有效預(yù)防其危害。

參考來源

• 美國牙科協(xié)會（ADA）官方網(wǎng)站
• 英國國家健康服務(wù)（NHS）官方網(wǎng)站