當我們說食物過敏的時候，當然幫助孩子找出過敏源也是十分重要的！那么，有哪些常見過敏源？

過敏源，是指可以引起過敏反應的抗原。比如，對牛奶過敏的寶寶，在1歲以內不宜食用鮮牛奶及其制品，包括雞蛋、帶殼的海鮮等。

而食物過敏主要是由8種食物引起，特別是對與孩子來說，消化系統的不完善，更是讓過敏率增高，其食物依次是雞蛋、花生、牛奶、大豆、堅果、魚類、甲殼類食物和小麥。

有些孩子會隨著身體的發育，對牛奶、大豆、雞蛋、小麥的過敏反應會逐漸消失，但對花生、魚、堅果、甲殼類食物的過敏反應是終身的。

如果寶寶有食物過敏的征兆，媽媽要做好護理，一般情況下會出紅疹，可以留家觀察；但是如果出現哮喘、呼吸困難、聲音嘶啞等較為嚴重的情況，就要立馬送醫院觀察治療。