患者出現妊娠斑，嚴重的除了需要治療外，還可以再日常生活中多注意飲食的搭配，合理的飲食有利于妊娠斑的消失，所以在平時要多注意飲食的選擇以及搭配。

1、日常的飲食，要合理并且營養均衡，還要以清淡的飲食為主，不能吃辛辣刺激性的食物，這樣不利于妊娠斑的去除，同時還需要多喝水，有利于身體毒素的排出。

2、患者還需要多吃新鮮的水果蔬菜，這樣可以補充身體所需的維生素，同時也對妊娠斑的去除有很大幫助，例如可以多吃黃瓜，西紅柿，獼猴桃，檸檬等。

3、除了這些在平時還需要多進行鍛煉，有利于提高自身抵抗力，同時對疾病的侵襲也能更好的抵抗，要保持良好的睡眠習慣以及良好的心態，這樣對身體都有好處。

4、如果出現妊娠斑還有服用避孕藥的患者，要停止服用避孕藥，還要避免太陽的照射，可以外用遮光劑，但是化妝品還是少用的好。

出現妊娠斑對女性的外貌有一定的影響，這是許多愛美的女性比較擔心的事，但是如果在日常生活中多注意，妊娠斑還是會慢慢消失的，所以不必太過擔心！