許多劇烈運(yùn)動(dòng)，比如蹦極、跳傘、馬拉松等，都可以引起猝死。還有一些本身患有冠心病、急性心肌梗死、哮喘等疾病的人群也容易發(fā)生猝死。對(duì)于發(fā)生猝死的人來(lái)說(shuō)，及時(shí)的急救措施可能決定著他們的生死。

1、撥打120電話

在遇到猝死事件發(fā)生時(shí)，千萬(wàn)不要驚慌失措，也不要悲傷過(guò)度，一定要努力保持鎮(zhèn)靜，在最短時(shí)間內(nèi)撥打120電話求助，并且一定要說(shuō)清楚患者的年齡、性別、發(fā)病癥狀、發(fā)病時(shí)間、病人發(fā)病時(shí)所處的具體位置。

2、糾正體位

千萬(wàn)不要搖晃病人，盡快將其放在地上或者硬板床上，同時(shí)使病人頭、頸、軀干平臥且無(wú)扭曲，雙手放在身體軀干兩側(cè)。如果病人摔倒的時(shí)候，是面部朝下，就要小心轉(zhuǎn)動(dòng)病人，并使其全身各部成一個(gè)同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)整體。在轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)程中，需要特別注意保護(hù)患者頭部，一手托住其頸部，另一手扶住其肩部，最后將患者能夠平穩(wěn)轉(zhuǎn)動(dòng)至仰臥位，并防止可能造成的頸椎損傷。

3、盡快開(kāi)始心肺復(fù)蘇

如果救護(hù)車不能在短時(shí)間內(nèi)趕到，就需要盡快給猝死患者做心肺復(fù)蘇。首先，解開(kāi)其衣領(lǐng)，暴露前胸。如果自己不會(huì)心肺復(fù)蘇，可以像周圍的人求助。