許多劇烈運動，比如蹦極、跳傘、馬拉松等，都可以引起猝死。還有一些本身患有冠心病、急性心肌梗死、哮喘等疾病的人群也容易發生猝死。對于發生猝死的人來說，及時的急救措施可能決定著他們的生死。

1、撥打120電話

在遇到猝死事件發生時，千萬不要驚慌失措，也不要悲傷過度，一定要努力保持鎮靜，在最短時間內撥打120電話求助，并且一定要說清楚患者的年齡、性別、發病癥狀、發病時間、病人發病時所處的具體位置。

2、糾正體位

千萬不要搖晃病人，盡快將其放在地上或者硬板床上，同時使病人頭、頸、軀干平臥且無扭曲，雙手放在身體軀干兩側。如果病人摔倒的時候，是面部朝下，就要小心轉動病人，并使其全身各部成一個同時轉動整體。在轉動過程中，需要特別注意保護患者頭部，一手托住其頸部，另一手扶住其肩部，最后將患者能夠平穩轉動至仰臥位，并防止可能造成的頸椎損傷。

3、盡快開始心肺復蘇

如果救護車不能在短時間內趕到，就需要盡快給猝死患者做心肺復蘇。首先，解開其衣領，暴露前胸。如果自己不會心肺復蘇，可以像周圍的人求助。