宮頸肥大是一種常見的婦科疾病，事實上，只要注意預防，可以很大程度上避免宮頸肥大的發生。那么，如何預防呢？

1、日常生活方面：在日常的生活中，注意勤勤換內衣褲，內褲最好選用棉質的，棉質內褲對女性身體有不少好處。如果有營養不良、抵抗力弱或者是患有慢性疾病的女性患者，需要密切留意疾病是否有發生感染的情況，在積極抵抗疾病時，也需要特別注意提高身體抵抗能力。

2、個人衛生方面：女性需要注意自己的個人衛生，最好采取淋浴的方式洗澡，同時將使用過的盆、毛巾進行合理劃分，在使用之前最好能用熱水消毒，避免細菌感染。

3、產后生活方面：生產過后，女性最好做適當運動，比如采用俯臥以及膝胸的方式靜臥，這樣的動作可以有效避免生產后的子宮后倒的情況，也可以幫助女性減少盆腔內的淤血。

4、性生活方面：女性如果患有陰道炎，最好避免進行性生活，因為這樣很容易引發感染。