經常做運動的人比較強壯，這類人的身體抵抗力也很好，在工作和生活中的精神面貌都很好。而有的時候人體也會感到疲勞無力，尤其是到了中年之后，有些人在做一些事情的時候總覺得有氣無力，甚至會出現頭暈、健忘等癥狀。人們會常說是出現了氣虛，那么什么是氣虛呢？

人體有元氣之說，當人體的元氣不足的時候可能會出現一系列的病理變化，也就是氣虛。在中醫上認為氣是人體最基本的物質，如果身體的精氣不足，就會導致機體的某一些功能低下或者衰退，人體的生命活動基本就是元氣的升降和出入，所以當內臟功能出現低下的時候，統稱為氣虛的表現。

氣虛的病理反應可以表現在身體的各個方面，氣虛包括脾氣虛、心氣虛、肺氣虛、腎氣虛等等，引起氣虛的原因有很多，常見的原因有營養不良、先天性因素、進行大手術、久病不愈、年老虛弱等等。一旦出現氣虛可以進行中藥治療和營養補充，增強體質是最佳的解決方案。