肩膀是連接著軀體和胳膊的，是身體中很重要的一個部位。但是往往由于人們的不小心或者是以外致使肩關節脫臼，所以這是一件很不幸同時又是很痛苦的事情，因為這不僅僅只是給脫臼者帶來疼痛感，同時也會在后面的生活中非常不便，所以這個是最令人頭痛的，而且當經過有效地治療后并不能立馬就恢復，還要經過一段時間的護理保養才能慢慢痊愈。下面我們就來了解一下在肩關節脫臼復位后應該怎樣護理。

一、在肩關節恢復時期，患者最好注意調整飲食習慣，針對于飲食方面，可以選擇更為清淡的，和多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄，雞爪和魚等。同時也可以多飲用骨頭湯，其能夠增加鈣質和幫助恢復肩關節脫臼。切忌吃辛辣和油膩的食物，牛羊肉，公雞和生姜等發物。

二、在肩關節脫臼復位后應該采用懸吊的方法來限制患肢的劇烈活動，之前三周到四周的時間，局部也可以貼一些膏藥，噴一些腫痛氣霧劑，有助于改善。