沒有經歷過三叉神經痛的人，無法體會三叉神經痛所帶來的這種疼痛。據說三叉神經痛是最難讓人忍受的一種疼痛。而且它的發生毫無預兆，正常的飲食都可能會誘發三叉神經痛，疼痛持續且劇烈，一旦發作患者就非常絕望。那么三叉神經痛吃點什么可以緩解呢？

一、鈣質、維生素b族。豐富的鈣和維生素b族元素，可以緩解面部神經疾病。鈣除了可以促進骨骼發育強壯骨骼、促進智力發育之外對于肌肉和神經功能也可起到良好的維護作用。存在面神經傳導障礙的人群通常會受疾病影響，造成肌肉萎縮，因此這時補充鈣質非常有必要。含鈣豐富的食物，包括奶制品，雞蛋，堅果，芝麻等等。

維生素b族，包括維生素b1，b2，b12等可以緩解三叉神經痛，有利于合成神經傳導物質。其含量豐富的食物包括西瓜，葡萄，蘋果，香菜。

二、補充充足的營養。三叉神經痛的患者在進餐時，每餐的食物搭配應豐富，一餐攝入多種食物可更廣泛的汲取營養，少吃多餐，清淡為宜。可以多補充高蛋白高糖液內食物，比如牛奶蛋花湯，牛奶藕粉湯等。同時，患者還應多吃清火解毒類食品，比如清爽的苦瓜、冬瓜等等此類蔬菜。