做好預(yù)防疾病相關(guān)的工作，避免被疾病纏上的危險，這應(yīng)該是很多人的想法，畢竟被疾病纏上痛苦的同時還要花費(fèi)很多財力和物力去治療，那么應(yīng)該如何預(yù)防排卵異常呢？

1、首先應(yīng)該做的就是養(yǎng)成規(guī)律的作息時間、良好的生活習(xí)慣，日常生活中要學(xué)會摒棄經(jīng)常性熬夜、抽煙喝酒等不良習(xí)慣，因為這些不良習(xí)慣都是引起內(nèi)分泌失調(diào)的主要原因。

2、女性朋友都應(yīng)該學(xué)會控制好自己的體重，要避免胡吃海喝沒有節(jié)制，還要避免過度減肥，達(dá)到正常的體重指標(biāo)才是最美的，無節(jié)制的吃或者減肥只會導(dǎo)致排卵異常。

3、要注意個人的衛(wèi)生問題，特別是在特殊時期免疫力比較低，病菌容易侵入的時候，避免病菌感染導(dǎo)致排卵異常。

除了上面三點之外，還應(yīng)該時刻關(guān)注自己身體的變化，比如：臉上痘痘、粉刺暴增，體毛過多，突然性長胖或者變瘦等，這些都會引起排卵異常，所以需要特別注意。