一些病理原因和人們平常的飲食習慣都會導致胃脹氣的出現(xiàn)。特別是中老年人由于機體功能減弱，胃腸的蠕動性變差，天氣轉涼后胃脹氣的癥狀特別容易出現(xiàn)。雖然胃脹氣不致命但是卻讓人非常難受。出現(xiàn)胃脹氣怎么辦呢？按摩以下三個穴位可以緩解胃脹氣。

一、足三里。找到外膝眼往下橫量四指靠近脛骨邊緣的位置就是足三里。找到足三里穴后按壓六秒暫停五秒，來回十次的操作可以使胃酸分泌量增加，還有止胃疼的功效。

二、內(nèi)關穴。在手腕橫紋處往上三指處即是內(nèi)關穴。用力按壓內(nèi)關穴20到30次，持續(xù)一分鐘左右，可以緩解胃脹氣。

三、捏手指防脹氣。雙手除拇指外的第一第二指關節(jié)相交處找到其橫紋中點，采取坐臥勢，用力按壓該處穴位，力度以稍痛為宜，每天三次持續(xù)一周可緩解胃脹，胃痛，消化不良。

除了胃腸道疾病之外，引起胃脹氣的原因多數(shù)是進食過快、受涼。所以小編建議大家，無論春夏秋冬都應盡量減少寒冷食物的攝入，在進食時注意細嚼慢咽以防止胃脹氣的出現(xiàn)。