為了避免寶媽遭受乳腺炎帶來的困擾，所以，大家應該提高預防意識，加強學習這方面相關的預防知識。那么，如何預防淤積性乳腺炎？

1、哺乳期應該注意乳房的清潔，在哺乳前后可以對乳頭進行清潔，把干凈的毛巾用清水打濕擦拭乳房和乳頭，注意不要使用含有香精酒精的清洗液或者香皂清潔乳房，避免乳頭皸裂引起細菌感染。

2、寶媽應該提高哺乳知識，包括間隔時長、哺乳姿勢、哺乳方法等。哺乳的時候應該坐著，盡量不要躺著喂，并且喂養的時候應該兩個乳房交替，避免兩個乳房不對稱，一般每間隔2、3個小時喂乳一次，喂奶后不要讓寶寶含著乳頭睡覺，避免唾液中的消化酶堵塞乳管口，哺乳期選用合適的內衣，避免乳房下垂的同時保證乳房血液循環。

3、必要的時候對乳房進行按摩，但是要注意按摩手法的專業性。

以上就是預防淤積性乳腺炎的一些方法，有需要的女性朋友可以參考一下。