人類在兩百年前發現了硒元素，然后一步步證實了硒在人體中所發揮的巨大作用，但是人體自身并不能合成硒元素，需要通過食物、藥物等方式進行補充，一般來說各個年齡段都可以補硒，但是有些特定人群格外需要補充硒元素。

1、病人：患有肝病、糖尿病、腸胃疾病、癌癥等疾病的患者可以額外補充硒元素，硒在抑制癌細胞、清除血液中的垃圾、降低血脂等很多方面都能發揮很大的作用，因此病人可以額外補充硒元素，以達到治病或者加快病情好轉的作用。

2、兒童：少年兒童處于成長發育期，同時兒童因為身體各項機能還未發育完善，容易被細菌侵襲，出現感冒發燒、咳嗽等疾病，補充硒元素可以幫助兒童提高免疫力，同時可以增進食欲、精力充沛，從而使兒童健康成長。

3、老人：隨著年齡的增長，人體的新陳代謝放緩，導致體內毒素越來越多，而硒元素可以幫助分解并排出毒素，使老人身心輕松，保持健康活力。