擁有一身好肌膚是很多美女最大的心愿，可是手足皸裂、四肢皮膚脫屑卻讓肌膚不再完美，甚至增厚的角質(zhì)層就像干柴一樣，讓很多患者望而嘆之。那么怎樣才能防止皮膚皸裂呢？

1、在露天的環(huán)境中需要長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)、工作時(shí)，應(yīng)該做好防護(hù)措施，使肌膚受到良好的保護(hù)，避免受到外部環(huán)境的過度刺激。

2、手足皸裂過深處使用熱水泡軟后，于是用刀片將增厚的角質(zhì)剔除，涂抹具有滋潤(rùn)功效的外用藥物或是滋潤(rùn)霜，在患處貼好膠布保護(hù)好。

3、多食用維生素含量豐富的食物，尤其是維生素a、維生素c、維生素e、維生素b6。

4、洗手、洗腳、洗澡后應(yīng)立即擦干，并涂抹有滋潤(rùn)功效的潤(rùn)膚露保護(hù)肌膚，要注意在洗澡時(shí)盡量少用肥皂和沐浴露。

5、穿透氣、寬松、柔軟、舒適的鞋子，減少足部的壓力及摩擦。

6、多喝水，多吃水分充足的食物，多進(jìn)行體育鍛煉促進(jìn)血液循環(huán)，提高肌膚的耐寒能力。