很多疾病都是預(yù)防大于治療，如果平時(shí)能多加注意，好好保養(yǎng)身體，很多疾病都可避免，胰腺炎也是如此。胰腺主要負(fù)責(zé)人體的消化功能，因此如果吃的不合適，就有可能使得胰腺發(fā)炎，所以平時(shí)我們?cè)陲嬍成弦嗉幼⒁狻３酥猓€有哪些方法可以預(yù)防胰腺炎呢？

1、飲食健康規(guī)律：平時(shí)三餐要定時(shí)吃，一旦餓過(guò)了頭，在當(dāng)餐吃飯時(shí)就容易暴飲暴食，而暴飲暴食是導(dǎo)致胰腺炎發(fā)病的重要原因之一，同時(shí)在食物的選擇上也要新鮮健康。快餐、外賣食物要少吃，這些食物都是高油高鹽，會(huì)加重胰腺的負(fù)擔(dān)。

2、戒煙戒酒：抽煙酗酒這些不良的生活習(xí)慣要戒除，飲酒過(guò)量會(huì)損傷肝臟、胰腺等器官，輕者出現(xiàn)酒精肝、胰腺炎，而重者可導(dǎo)致肝癌、胰腺癌的發(fā)生。

3、適量飲茶：高脂肪食物會(huì)使胰腺液大量分泌，而如果排出不及時(shí)阻滯在體內(nèi)就會(huì)導(dǎo)致胰腺炎的出現(xiàn)。茶葉可以清除體內(nèi)多余的油脂和垃圾，因此每天適當(dāng)飲茶也可以起到預(yù)防胰腺炎的作用。