女性如果出現乳房發育不良，可以通過飲食來進行補充。因為有些飲食是可以促進乳房發育的，同時也可以補充一些營養，提高身體的抵抗力。

1、月經來潮之前的一到三天可以多吃一些土豆，胡蘿卜，大豆類的以及堅果類的食物。對于這些食物產生的豐胸效果會比平時好上三成。木瓜在乳酸作用下可以發揮很好的豐胸效果，所以在這段時間如果女性想要豐胸，可以自作一杯木瓜酸奶。

2、食物中鈣質可以刺激身體中荷爾蒙的分泌，所以在經期前吃些鈣片可以促進荷爾蒙分泌，同時和豐胸的食物結合，能夠達到很好的豐胸效果。

3、多食含有維生素a的食物，也有利于激素分泌，同時也可以幫助乳房發育。女性在日常生活中可以多吃一些含有大量維生素a的食物，例如葵花籽油，甘藍，菜花，椰菜等。

4、你現在平時可以多吃豬腳，魚皮，雞皮等這些富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白既可以美容，也能夠增長胸圍，但是要注意適量的攝入。過多攝入會導致體重增加過快。

乳房發育不良會給女性帶來一定的影響，所以女性在出現這種情況時，一定要積極的進行治療，同時也需要采取措施防止這種現象發生。