女性懷孕后身體對(duì)于更重營(yíng)養(yǎng)成分的需求量變大，很多孕婦在懷孕期間不斷補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)和葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分。每天一片綜合維生素片、一片葉酸片、一杯孕婦牛奶，還有日常膳食上的各種食物營(yíng)養(yǎng)，這時(shí)候補(bǔ)充綜合維生素會(huì)不會(huì)補(bǔ)過(guò)量呢？其實(shí)只要服用綜合維生素時(shí)按照其正確的用量和方法服用的話，一般不會(huì)不過(guò)量，可是有部分孕婦總覺(jué)得自己營(yíng)養(yǎng)不充足而長(zhǎng)期大量服用綜合維生素，最后很容易導(dǎo)致維生素過(guò)量而危害自身健康和胎兒的健康發(fā)育。

綜合維生素怎么補(bǔ)不會(huì)過(guò)量？綜合維生素是一種復(fù)合維生素保健藥，其成分主要含有維生素A、維生素B、維生素D和維生素C等，每天人體對(duì)于這些維生素的需求量都是有一個(gè)限制值的，只要大概了解好自身每天所吸取的各種維生素的大概值，適量補(bǔ)充維生素，一般不會(huì)過(guò)量，下面來(lái)了解下孕婦對(duì)于各種維生素的需求量是多少。

1、每日合理的膳食可提供5000～8000國(guó)際單位的維生素A，這不僅能充分滿足孕婦每日所需，而且也已達(dá)到了哺乳期婦女每日8000國(guó)際單位維生素A的需要量。孕婦若超量服用維生素A，不僅可引起流產(chǎn)，而且還可能發(fā)生胎兒神經(jīng)和心血管缺損及面部畸形。除非已確診患有維生素A缺乏癥，才需要額外補(bǔ)充。

2、婦女在妊娠期，維生素B6的每日需要量?jī)H比非孕時(shí)增加0.6毫克，而日常食物完全可以滿足需求。在妊娠早期，孕婦也完全不需要額外服用維生素B6。孕婦過(guò)量或長(zhǎng)期服用維生素B6，胎兒就容易對(duì)它產(chǎn)生依賴。

3、維生素B12對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)及造血功能亦十分重要。建議每日攝入2.6ug。

4、孕婦如果每日過(guò)量攝入超過(guò)1000mg維生素C會(huì)影響胚胎發(fā)育，因?yàn)榇髣┝康木S生素C易使體內(nèi)形成“酸性體質(zhì)”，這不利于生殖細(xì)胞的發(fā)育，而且長(zhǎng)期過(guò)量服用還會(huì)使胎兒在出生后發(fā)生壞血癥。

5、孕婦每日補(bǔ)充超過(guò)15毫克的維生素D容易造成軟組織的鈣化。

6、孕婦每日維生素E的推薦攝入量為14mg，過(guò)量服用維生素E可造成新生兒腹痛、腹瀉和乏力。

注意事項(xiàng)：該產(chǎn)品不能代替藥物；服用治療藥物的人群食用本品時(shí)應(yīng)向醫(yī)生咨詢。