胎動計數方法及意義

胎動是孕婦感知胎兒健康狀況的重要指標，數胎動是孕期一項關鍵的自我監測方法。以下為您詳細介紹數胎動的具體方法及相關判斷標準。

數胎動的時間及方法

• 每天早、中、晚固定時間各數1小時胎動。數胎動時應取臥位或坐位，思想集中，可用硬幣、紐扣等小巧物品做標記，也可記錄于紙上，防止遺漏。
• 若連續胎動或在同一時刻感到多處胎動，只能算做一次，需等胎動完全停止后，再接著計數。若胎兒長時間持續胎動，也需警惕。

胎動次數的判斷標準

• 每小時胎動大于3次，反映胎兒情況良好。
• 將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即為12小時的胎動次數。12小時胎動達30次以上，表明胎兒情況良好；少于20次，說明胎兒可能異常；若少于10次，則提示胎兒宮內缺氧。

個體差異與自我監測

胎動的強弱和次數個體差異較大，有的孕婦12小時胎動多達100次以上。孕婦自數一段時間后會得出一個常數，之后可將此作為標準，進行自我監測胎兒的安危。

數胎動是孕婦自我監測胎兒健康的有效方式，掌握正確的數胎動方法并密切關注胎動變化，有助于及時發現胎兒異常情況。