對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，洗澡不過(guò)是日常生活中一件再普通不過(guò)的事，因而感到這個(gè)話題時(shí)或許會(huì)感到多此一舉，而實(shí)際上，正處于懷孕期的女性，對(duì)生活上的一些細(xì)微小事，都是需要格外留心和注意的，包括洗澡。女人懷孕后，體內(nèi)的內(nèi)分泌會(huì)隨之改變，影響新陳代謝，而新陳代謝的增強(qiáng)則會(huì)令汗腺以及皮脂腺分泌更加旺盛，孕婦出汗出油的情況會(huì)比普通人更加明顯。為了保持皮膚的干凈清潔，避免出現(xiàn)皮膚感人和尿路感人等，孕婦要比常人更勤加洗澡。可是孕婦在洗澡的時(shí)候如果不講究方法，則很可能會(huì)影響自身和寶寶的健康，因此，孕婦洗澡是一件需要格外重視的事情。那么孕婦怎樣洗澡才更科學(xué)呢？

首先，孕婦洗澡時(shí)要格外注意水溫，不可過(guò)高，因近代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，溫度過(guò)高會(huì)給胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成一定程度的損害。溫度應(yīng)調(diào)節(jié)到39度以下，應(yīng)盡可能避免去澡堂洗溫水池或盆浴，以免水浸及腹部。

其次，孕婦的洗澡方式也應(yīng)講究，提倡站立淋浴，避免坐在盆里洗澡。孕婦如果坐浴，臟水里的細(xì)菌、病毒可能進(jìn)入陰道、子宮，引起陰道炎、輸卵管炎，或引起尿路感染，使孕婦出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等，并增加了吃藥的機(jī)會(huì)，更易導(dǎo)致畸胎、早產(chǎn)。

除此之外，孕婦洗澡時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，熱水洗澡時(shí)一次以20分鐘以內(nèi)為宜。長(zhǎng)時(shí)間處于浴室等密封的空間，容易因?yàn)榭諝鉁p少、濕度上升而出現(xiàn)氧氣供應(yīng)不足的情況，這不僅會(huì)令孕婦出現(xiàn)頭暈眼花等狀況，對(duì)胎兒的健康也是十分不利的，因而孕婦洗澡時(shí)要嚴(yán)格控制時(shí)間。