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產后祛斑怎樣有效

產后祛斑怎樣有效

終于生完寶寶了,在懷孕期間女性身體會產生一系列的變化,尤其是臉部的變化,有的孕婦產后臉上會長斑,那么產后祛斑怎樣有效呢?

1、不急不躁不憂郁,保持平和的心態,良好的情緒。

2、每天要保證充足的睡眠。11點前入睡,夜間11點到2點之間是身體淋巴排毒的最佳時間,全身上下的毒素都在這個時間代謝出去,皮膚也不例外。

3、選擇合適的護膚品。

(1)選用天然成分及中藥類的祛斑用品;

(2)運用粉底霜,粉餅對色斑進行遮蓋,選用的粉底應比膚色略深,這樣才能縮小斑與皮膚的色差,起到遮蓋作用。

(3)避免日曬,根據季節不同選擇SPF(防曬系數)不同的防曬品。

4、注意日常飲食。

(1)多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物,如:西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魚類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質,從而減少黑色素的產生;維生素能促進血液循環,蛋白質可促進皮膚生理功能。

(2)少食油膩、辛辣食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。

祛斑方法多多,但效果因人而異。目前最安全、有效消除色斑的方法還是屬中醫范疇的中草藥祛斑,特別是天然類的,這種方法安全可靠,治標治本,不易反彈。




* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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