孕酮低怎么補

俗話說“藥補不如食補”，食材的能量往往超乎了人們的想象，并且有一部分食材比藥物的營養價值與作用都要大一些，所以食療現今在人潮中非常的流行，對于孕酮低的女性朋友來說食療效果也是非常顯著的，可是大家知道孕酮低怎么補嗎？

1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。

2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有許多的優點，下面舉例證明：色鮮味香能促進食欲；含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老；含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感；所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

溫馨提示：

有一些年輕的媽咪，他們的問題在于腎上腺、甲狀腺功能嚴重失調，這樣的話就會產生一定的病理性身體，也可影響卵巢功能，導致受孕受到阻礙和影響，使排卵發生障礙，孕酮含量也會相應降低，相對來說，會比較少一些。