孕婦懷孕幾個(gè)月，常見(jiàn)有腳水腫的情況，腳水腫是常見(jiàn)的病癥，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育影響不大，但是準(zhǔn)媽媽卻會(huì)麻痹難受，那么孕婦腳水腫怎么辦呢？下面我們一起來(lái)了解。

1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，當(dāng)然不是說(shuō)劇烈或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)間太長(zhǎng)等等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，散散步就可以了，不宜時(shí)間太長(zhǎng)，但是這樣會(huì)讓血液循環(huán)正常一些，有助于水腫的好快點(diǎn)。

2、注意在晚上睡覺(jué)之前最好是用熱水多泡泡腳，這樣會(huì)加速血液的循環(huán)，或者用手去按摩一下也是可以的，最主要的是，記得一定要穿孕婦裝哦，寬松一點(diǎn)會(huì)更加舒服。

3、注意飲食，飲食方面要多吃水果蔬菜，喝水容易導(dǎo)尿的，腳水腫的話記得最好是減少鹽的攝入量，不要吃太咸的食物，應(yīng)該清淡為主的哦。

4、避免仰躺睡姿，側(cè)睡可以解除沉重的子宮對(duì)主要血管所造成的壓力，有助于退步血液流回心臟，白天用小板凳把雙腳墊高，夜間則用枕頭。

懷孕腳水腫是正常的生理現(xiàn)象，一般來(lái)說(shuō)是可以自愈的，但是，水腫在休息后仍不消失反而加重，還伴有尿液減少、體質(zhì)增加的狀況，那么就應(yīng)該警惕是否患上妊娠高血壓癥了！