哺乳期上火不用太過(guò)擔(dān)心，只要新媽媽們分清楚上火是由什么原因引起的，哺乳期上火是屬于實(shí)火還是虛火，就可以輕松解決哺乳期上火問(wèn)題。想知道哺乳期上火怎么辦？那就快點(diǎn)來(lái)看看吧！

1、上火一般分為“實(shí)火”和“虛火”兩大類，上火時(shí)媽媽們一定要分清楚自己上火屬于實(shí)火還是虛火。

2、哺乳期的媽媽容易上虛火，多是由于血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實(shí)熱的食物或藥物，否則體質(zhì)會(huì)更加虛弱，這時(shí)候就更加需要弄清楚自己身體狀況，對(duì)癥食補(bǔ)才有效，如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。但是，哺乳期媽媽有實(shí)熱時(shí)，涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣，所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來(lái)進(jìn)行食療。

3、大多數(shù)男性比較多實(shí)熱，女性容易多虛火。哺乳期媽媽需要弄清楚上的火是什么樣的火，比如是肺熱、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會(huì)有一些煩躁、失眠、女性會(huì)有乳房脹痛，心火就會(huì)心悸失眠、心煩。了解清楚哺乳期上火的具體類型才能方便媽媽們進(jìn)行去火。