孕婦拉肚子吃什么水果?孕期拉肚子不是小事，準(zhǔn)媽媽們不能大意。因?yàn)槔亲拥脑挘眢w不能很好地吸收營(yíng)養(yǎng)，會(huì)影響胎兒的發(fā)育。所以一旦出現(xiàn)拉肚子的情況，孕媽要在飲食上有所調(diào)整，不妨參考一下下面的止瀉食譜。

可以吃富含維生素C的水果：柑桔，葡萄，草莓等，教大家一種治孕婦拉肚子的水果食療：熟蘋(píng)果。

原料：蘋(píng)果1只。

做法：取蘋(píng)果1只，連皮帶核切成小塊，放入溫水中煮3-5分鐘，待溫后食用，每天2-3次，每次30-50克。

功效：蘋(píng)果是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有收斂、止瀉的功效。

注意：在吃熟蘋(píng)果時(shí)，最好不要加蔗糖調(diào)味，因?yàn)榧诱崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

孕婦還可以每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品來(lái)幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣，至少三份富含鐵的食物來(lái)確保你從日常飲食中獲取30 毫克的鐵，都對(duì)孕婦身體很好。有了以上的建議，就不用再愁孕婦拉肚子吃什么最好，我們可以從容應(yīng)對(duì)了。