1、平時要勤加鍛煉，但在月經期間要保證充足的睡眠，盡量不要做運動，如打球、游泳、跑步等等，女性在經期做運動容易發生經血過多，使痛經反復發作。

2、要注意情緒的疏導，精神不宜過于緊張，保持良好的心理狀態。

3、如果過于疼痛，要及早就醫，過于容忍疼痛其實對身體沒什么好處。

4、有其他婦科疾病應該及早診治，以免造成并發癥。