細細的一根繩，小小的兩個手柄。就讓許多小朋友在課間玩的不亦樂乎。甚至有很多大人也跳繩愛不釋手。那么究竟什么是跳繩？這項小小的跳繩運動又從何而來？

跳繩，一種中國傳統的戶外運動，是一種在環擺的繩索中做各種跳躍動作的體育游戲。自南宋在民間發明以來，作為一項老少皆宜的全身性有氧健身運動、極佳的健體運動，加上它操作的簡單性、運動器材的便攜性，獲得了廣大群眾的喜愛。

跳繩前，大家只需要準備一條適合的繩子，穿著輕便即可。在跳繩地點的選擇上，也無需過多費心，具體場地大小，要依據參與的人數而定，只要足夠參與的人們伸展開就行。