兒童長(zhǎng)個(gè)兒、兒童學(xué)走路、兒童牙牙學(xué)語(yǔ)，都要把握時(shí)機(jī)。只有抓住了最好的時(shí)機(jī)，才能把所有的潛能完全發(fā)揮出來(lái)。那么兒童長(zhǎng)高的最佳時(shí)期是什么事后呢？

女生在12歲左右、男生在14歲左右生長(zhǎng)最快。90%以上女生身高增長(zhǎng)最快的年齡在11-13歲之間，男生為13-15歲之間。每個(gè)人的生長(zhǎng)快速期大約就在這個(gè)時(shí)間段，所以要好好把握這個(gè)時(shí)間段。多吃一些高鈣、高蛋白的食品，確保體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)供給充足。