無精子癥可分為兩大類，第一類是睪丸生精功能障礙，精子不能產生，又稱真性無精子癥。第二類是睪丸生精功能正常，但輸精管道阻塞，精子不能排出體外，又稱阻塞性無精子癥。無精癥可以通過改變飲食結構調理，預防無精癥應該從日常生活入手，尤其在治療期間更要注重個人的飲食起居。以下是媽網百科整理的對于無精癥的一些預防方法。

避免吸進廚房的油煙

廚房油煙中有74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統受到明顯破壞。

不要穿緊身牛仔褲

男性學專家和泌尿學專家以為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

飲食留意不要缺鋅少硒

無精癥的預防措施包括留意飲食，微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結合，可見鋅對生養有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食品。