如果孕媽咪膳食均衡的話，孕早期一般來說都是不需要額外補充鈣劑的。而隨著寶寶發育的速度加快，孕婦每天需要的鈣質就會越來越多，這個時候單憑膳食就不足以滿足寶寶發育的需要了。孕婦在孕中期每天的鈣適宜攝入量是1000毫克。從懷孕7個月，進入孕晚期后，胎兒骨骼的鈣化速度就驟然加快，這時候胎兒需要大量鈣質，你需要攝入1200毫克鈣。