一歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段，補充鈣質非常重要。因此寶媽們可要多花心思，給寶寶制作出營養又美味的菜肴。那么，一歲多的寶寶吃什么好呢？

一歲多的寶寶對鈣質的需求非常大，對寶寶來說，奶類是提供鈣質的最好來源，一般這個年齡的寶寶每天應保證吃到250-500的牛奶。除此之外，面條也是寶寶必不可少的輔食。面條富含淀粉、蛋白質、粗纖維及鈣、鐵、磷等豐富的營養素，它不僅可以為寶寶補充營養，還可以訓練寶寶的咀嚼、吞咽的能力。面條的挑選也有講究，寶媽可以選擇市面上為寶寶量身定做的不添加食鹽和防腐劑的嬰幼兒面條。

另外，瘦肉營養豐富，富含鐵質，能提供給寶寶優質的蛋白質和必需的脂肪酸，寶媽可以為寶寶做一些營養又美味的瘦肉泥。不過，寶媽應該認識到，有時候自己因為忙碌，可能沒有時間將肉泥等輔食做到很精細，這時，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥。