急性上呼吸道感染，是指發(fā)生在鼻腔、咽或喉部的呼吸道黏膜的機型炎癥，簡稱“上感”。象普通感冒，流感型、咽炎型、咽-扁桃體炎型都屬于急性上呼吸道感染，那我們?nèi)绾翁幚砗皖A防這種“上感”呢？

1、在醫(yī)生的指導下用藥，切記亂用藥，由于上呼吸道感染大多數(shù)由病毒引起，單純病毒感染，一般不必應用抗生素，更不必輸液，發(fā)燒期間不宜進食營養(yǎng)或補品；

2、患病期間好好休息、充足睡眠、忌勞累、忌鍛煉身體，以保持體力，有利于康復；

3、多喝白開水，可減輕癥狀，縮短病程；患病期間忌吸煙、喝酒，以免刺激呼吸道、消化道黏膜，加重癥狀；

4、飲食宜清淡，可進易消化的米粥、面條、雞蛋羹等半流質(zhì)食物及新鮮蔬菜、水果，忌食油膩、煎炸的食物。普通型感冒患者宜食生姜、蔥白、大蒜、香菜等；

5、在家里盡量做到床邊隔離，避免再傳染給他人，患者餐具、用物要與健康人分開，并做好消毒處理；

6、未愈前不宜洗澡，以免再次受涼加重癥狀，但要及時擦去汗水；

7、注意預防上呼吸道感染，平時加強體質(zhì)鍛煉、增強抗病能力。根據(jù)時令增減衣服，特別注意初春減去衣服不要過早，秋末增加衣服不要過快，使機體有個適應的過程，俗語“春捂秋凍”就是這個道理。