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孕婦需要補(bǔ)充多少葉酸

孕婦需要補(bǔ)充多少葉酸

葉酸對于胎兒的重要性,想必準(zhǔn)媽媽們都已經(jīng)十分了解了,懷孕期間孕婦對葉酸的需求量比正常人要高出四倍,葉酸缺乏,會導(dǎo)致胎兒畸形,另外還會引起早期的自然流產(chǎn)。那么孕期應(yīng)該如何科學(xué)的補(bǔ)充葉酸呢,又應(yīng)該補(bǔ)充多少呢?下面我們就來了解一下!

葉酸是一種水溶性B族維生素,孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。一般建議育齡婦女每天攝入的葉酸不低于400微克,計劃懷孕以及哺乳期的婦女每天攝入的葉酸不低于600微克。葉酸的補(bǔ)充要在準(zhǔn)備懷孕前的3個月開始,一直吃到懷孕滿3個月時止。孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸,孕早期孕婦更不易出現(xiàn)葉酸缺乏的狀況,更有利于胎兒正常發(fā)育!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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