1. 禁食與禁水

在進行孕前檢查的當天凌晨（即0點開始），女性朋友需禁止進食和飲水。這是為了確保空腹狀態下的血液和尿液樣本更加準確，從而提高檢查結果的可靠性。

2. 飲食調整

在檢查前的3～5天，建議女性保持清淡飲食，避免食用豬肝、豬血等含血性食物。這些食物可能會影響某些生化指標的檢測結果。

3. 收集晨尿

女性需在檢查當天清晨，收集第一次排出的尿液，放入干凈的小玻璃瓶中備用。晨尿樣本因濃縮程度高，更適合用于化驗分析。

4. 性生活禁忌

孕前檢查前的3～5天內，應避免性生活。這是為了確保婦科檢查的準確性，并避免干擾相關生殖系統指標的檢測。

1. 戒煙戒酒

男性在計劃懷孕的前三個月至半年內，應戒煙戒酒。煙草和酒精會影響精子質量，從而降低受孕幾率，并可能對胎兒健康造成不良影響。