一些專(zhuān)家會(huì)建議孕婦在懷孕前3個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充維生素，可是很多準(zhǔn)媽媽們都是在未知情的情況下就懷孕了，因此都是在知道懷孕后才開(kāi)始補(bǔ)充維生素。

維生素A和葉酸在懷孕前就需要開(kāi)始補(bǔ)充。一般有懷孕計(jì)劃的女性，在孕前3個(gè)月就要開(kāi)始補(bǔ)充一定量的葉酸，備孕和孕早期補(bǔ)充一定量的葉酸很有必要。葉酸是與胎兒腦發(fā)育有關(guān)的重要維生素，因此被成為是胎兒腦發(fā)育中的“支柱”，在孕前和早期補(bǔ)充一定量的葉酸可以防止胎兒神經(jīng)管畸形。從優(yōu)生的角度來(lái)說(shuō)，在準(zhǔn)備生育前的半年左右，準(zhǔn)媽媽可服用合理劑量的維A，因?yàn)榫S生素A一般會(huì)長(zhǎng)期貯存在人體內(nèi)，而不是“現(xiàn)吃現(xiàn)用”。

孕前服用維生素E可增強(qiáng)受孕率，及調(diào)節(jié)荷爾蒙，讓未來(lái)的寶寶更漂亮可愛(ài)，孕后服用可防流產(chǎn)幫助胎兒腦細(xì)胞發(fā)育健全等。因此缺乏維生素E的女性可在孕前就開(kāi)始補(bǔ)充維生素E。懷孕4到6個(gè)月的時(shí)候，維生素的需求量大，需要補(bǔ)充的維生素的種類(lèi)和量也要有所增加。但是孕婦補(bǔ)維生素最好是缺什么補(bǔ)什么，結(jié)合自身需求和按照醫(yī)生囑咐適時(shí)適量補(bǔ)充。