很多孕媽媽表示如果想補(bǔ)充維生素A，應(yīng)該采取怎樣的方法比較好呢？?jī)H僅通過(guò)食物補(bǔ)充夠嗎？如果不夠，應(yīng)該從哪里獲取？胡蘿卜素是一種安全的方法，但孕婦可以吃胡蘿卜素嗎？

孕婦可以吃胡蘿卜素嗎？

可以的。孕媽媽在孕期間補(bǔ)充維生素的時(shí)候，通過(guò)胡蘿卜素被身體攝入而轉(zhuǎn)化成維生素A是比較理想和安全的做法，避免了維生素A醇的潛在毒性，對(duì)孕婦和嬰兒都較安全。

但是孕媽媽?xiě)?yīng)該注意，補(bǔ)充維生素應(yīng)該注意均衡，飲食也是同樣道理，不應(yīng)僅僅補(bǔ)充一種維生素，如果大量攝入胡蘿卜素的話，會(huì)讓皮膚略發(fā)黃，但不會(huì)產(chǎn)生不適的感覺(jué)。