寶寶在1歲以內，吃手指是正常的現象，但如果寶寶到了2~3歲后，仍繼續吃手指，那家長就得找找原因，盡快幫助寶寶戒掉這個習慣。那么，怎樣強迫戒掉寶寶吃手指呢？

1、營造寬松、溫馨、舒適的家庭氛圍。當寶寶感到緊張、壓抑、焦慮時，很自然就會吃起手指，因此，家長要讓寶寶放松情緒，絕對不能發火、訓斥；同時還要注意不要強迫寶寶達到自己的要求，而要給寶寶營造寬松、溫馨、舒適的家庭氛圍。

2、轉移注意力。當寶寶感到無聊煩悶時，也容易吃手指，所以家長要為寶寶安排一些有趣的活動，轉移他的注意力，比如，讓他多和同伴玩耍，培養一些興趣愛好等。

3、多陪伴寶寶。家長應利用空閑時間和寶寶談話、唱兒歌、玩積木或看圖書等，讓寶寶在游戲活動中忘記吃手指，久而久之，寶寶對吃手指就不會感興趣了。

另外，有些寶寶是由于脾胃功能不好，或缺乏鋅、鐵、鈣等微量元素而引起吃手指這一行為的，這種情況下寶寶愛在睡覺前吃手指。家長應該帶孩子去醫院檢查，不能掉以輕心。