孕婦胃痛的原因、癥狀及應對措施

概述

孕婦胃痛是指在懷孕期間，女性在胃脘部位（靠近心窩處）出現疼痛或強烈灼燒感的一種常見現象。這種情況主要是由于懷孕引起的生理變化，例如括約肌松弛導致胃酸返流，以及逐漸增大的子宮對腸胃的壓迫所致。

常見原因

• 懷孕期間荷爾蒙變化導致括約肌松弛，胃酸容易返流。
• 逐漸增大的子宮對胃部和腸道的壓迫，使胃酸更容易反流。
• 飲食不當，例如攝入過多含糖量高或刺激性食物（酸辣食物）。

癥狀表現

孕婦胃痛的癥狀通常在懷孕3-6個月期間出現，但也可能持續到臨產階段，具體表現包括：

• 胃部不適感：通常從懷孕第7-8周開始，孕婦可能會感到胃部堵塞或疼痛。
• 胃灼燒感：多見于孕早期和中期，尤其在25周后可能加重。
• 胃脹氣：進食后容易感到胃部撐脹。

應對方法

孕婦在面對胃痛時不必過于緊張，可以采取以下措施緩解癥狀：

飲食調整

• 少食多餐，避免一次性進食過多。
• 減少高糖食物的攝入，避免酸辣等刺激性食物。
• 多吃新鮮水果和蔬菜，確保營養均衡。

生活習慣

• 飯后半小時內避免躺下。
• 采取半坐臥位，有助于減輕胃酸返流引起的不適。

藥物輔助

在醫生指導下，可以適量使用抗酸劑以緩解胃痛癥狀。

注意事項

如果胃痛癥狀嚴重或持續時間較長，應盡快就醫以明確病因，并進行針對性治療。

結論

孕婦胃痛是懷孕期間的常見現象，通過合理的飲食、生活習慣調整和必要的藥物輔助，大多數癥狀可以得到有效緩解。

參考來源

• Mayo Clinic
• WebMD
• NHS UK