十一個月寶寶輔食能否加鹽問題解析

寶寶飲食階段劃分

在人們日常飲食中，鹽是不可或缺的調味品，但嬰兒是個例外。小寶寶剛出生時消化系統尚未發育完全，只能以奶水為食物來源。一般到六個月大時，才可以適量添加一些輔食。

十一個月寶寶輔食不宜加鹽

十一個月的寶寶輔食不能加鹽。在孩子一歲之前，所吃食物都不應加鹽，一歲以后才可在輔食中稍微添加一點鹽。

過早加鹽的危害

• 腎臟功能受損：寶寶的腎臟功能較弱，過早給嬰兒輔食加鹽，容易破壞腎臟功能，增加孩子患腎臟疾病的風險。
• 加重心臟負擔：一歲以下寶寶吃鹽會加重心臟負擔，還會增加孩子成年后患水腫、高血壓等病癥的幾率。
• 破壞味蕾：過早讓嬰兒吃鹽會破壞孩子的味蕾，使其養成重口味的飲食習慣，不利于孩子身體健康。

正確看待寶寶飲食口味

有些寶寶不好好吃飯，部分家長認為是輔食沒味道導致的。實際上，嬰兒的味覺比成年人更敏感，家長不應以大人的口味衡量嬰兒，更不能將自己的味覺習慣強加給孩子。一歲之后，家長可在寶寶輔食中加少量鹽。

綜上所述，為了寶寶的健康，一歲前的輔食應保持原味，一歲后可少量加鹽。