孕期肚子疼的原因及應對

生理性肚子疼

懷孕4個月左右，子宮增大，子宮圓韌帶被牽拉，許多準媽媽會感到肚子疼。疼痛部位多在下腹部子宮一側或雙側，表現為牽涉痛、鈍痛或隱痛。當準媽媽走較遠的路或變換體位時，疼痛會更明顯。一般多臥床休息即可緩解。此外，孕中期行房事時過于用力，也會引發孕媽媽肚子疼。

病理性肚子疼

妊娠中期，寶寶逐漸長大，準媽媽腹腔內壓力升高。若食管裂孔（食管通過此裂孔下行與胃相連）增寬，可能出現食管裂孔疝，導致肚子疼。這種肚子疼常伴有胸悶、氣短、胸痛、胃里返酸、打嗝等癥狀。食管裂孔疝在孕期的發生率約為30 - 50％，孕晚期癥狀有時更明顯。

建議

• 少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物。
• 飯后不宜平臥在床上，也不要躺得太低，盡量少彎腰以減輕胃部返酸。
• 保持大便通暢。
• 若有胃部返流癥狀，可將上半身抬高20°左右。

孕期肚子疼有生理性和病理性之分，準媽媽需根據具體情況采取相應措施，必要時及時就醫。