在飲食上既然有益于寶寶智力發育的食物，也有損害寶寶智力發育的食物。爸媽們在為寶寶精心準備食物的時候，要避開這五大類對寶寶發育帶來不良影響的食物哦，不僅吃了無益而且有害。

1、過咸的食物

食物過咸不但會引起人體高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。幼兒的身體還是處于發育階段，不良影響更加嚴重。盡量不要給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉等。

2、含過氧化脂質的食物

過氧化脂質會導致人體的大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發育。經過高溫煎炸的食物都含有較多的過氧化脂，孩子盡量少吃。

3、含鉛的食物

醫學研究表明，鉛會殺死腦細胞，損傷大腦。常吃的爆米花、松花蛋、啤酒等食物中含鉛較多，孩子少吃為宜。

4、含鋁的食物

含鋁量高的食物會影響幼兒的大腦發育，會造成記憶力下降、反應遲鈍，甚至導致癡呆。所以，幼兒不能常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。

5、含味精多的食物

幼兒攝入味精過多，會有引起腦細胞壞死的可能，而且會影響抑制甲狀腺釋放激素，妨礙骨骼發育，對兒童的影響更加明顯。