黑牛肝菌營(yíng)養(yǎng)豐富，據(jù)有人體必需氨基酸7種，有其它氨基酸多種。據(jù)分析，一百克干品中，含蛋白質(zhì)23．2克、碳水化合物49．9克、熱量292千卡、灰分6．2克、鈣11毫克、磷5．2克、核黃素4．22克等營(yíng)養(yǎng)成分，其核黃素含量超過(guò)香菇。

除此元素之外，黑牛肝菌含有大量蛋白質(zhì)和18種氨基酸，具有防癌、止咳、補(bǔ)氣等功效，是減肥食用菌，對(duì)高血壓、高膽固醇和高血脂等疾病有較好的功效，所以有高血壓、高血脂的人，可以多吃哦！

黑牛肝還有豐富的蛋白質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為對(duì)貧血、體虛、頭暈、耳鳴有幫助。營(yíng)養(yǎng)豐富的同時(shí)烹調(diào)后口味異常鮮美，是吃慣肉類(lèi)之外的別樣美味，是真正不可多得的美味佳肴。

同時(shí)，因?yàn)楹谂８尉臒崃可伲砸彩菒?ài)美女性的減肥“良藥”哦！在中醫(yī)上，它還可以入藥，入藥有清熱解煩，養(yǎng)血和中等功效。所以，無(wú)論黑牛肝菌是燒，是炒，還是煮，都讓菜口感舒暢，味道鮮美，用之煲湯，則菌香溢四座，香郁爽滑，使完美口味、豐富營(yíng)養(yǎng)與藥用價(jià)值合而為一。老人也可以放心食用，正常體健者食用并不會(huì)引起任何不適。所以，它逐漸成為了餐桌上一道靚麗的風(fēng)景。