假性宮縮一般沒有規律，且宮縮程度比較輕不會像臨產陣痛那么強烈，一般醫生需要檢查陰道和查看子宮頸才能判斷！假宮縮除了無規律，間隔時間也不會越來越小，你行走或休息片刻后，或者換一下體位后都會停止！

真宮縮就是陣痛，是有固定的時間間隔的，而且越臨近生產，間隔越來越短，每次陣痛約持續30-70秒，強度越來越厲害，會很疼，而且不管你怎么運動，陣痛還是照常進行！