烏龜是一種營養(yǎng)價值相當(dāng)之高的食物，也是一種常見的日常補品。龜肉含蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、維生素B1、B2、膠質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用龜肉，對身體較有益處。下面就為大家介紹一下烏龜?shù)墓πc作用。

1、龜肉性味甘、酸、平，含蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、維生素B1、B2、膠質(zhì)等營養(yǎng)成分，有滋陰補腎、柔肝補血、祛火明目的功效。

2、民間認(rèn)為吃了龜肉，可以使人長壽。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，龜肉的蛋白質(zhì)，具有抗癌作用。

3、龜板（龜?shù)母辜祝┦且环N名貴的中藥，功可滋 陰 潛 陽，治療高血壓有明顯療效。

4、海龜板制成的海龜膠，可使肝癌患者減輕癥狀，延長壽命。

5、龜肉雖不及鱉肉鮮美，但滋 陰之力強于鱉肉，且能除風(fēng)，用治四肢拘攣或日久癱軟不收有顯著效果。