大家知道補充膠原蛋白的好處嗎？每個女人都夢想留住嬰孩般的柔滑美肌，可是隨著年齡增長，肌膚會出現(xiàn)各種問題，為了讓肌膚回復完美狀態(tài)，大家開始嘗試補充膠原蛋白，下面媽媽網(wǎng)百科就來告訴大家補充膠原蛋白的好處有哪些。

1、膠原蛋白一旦減少，就容易造成骨質(zhì)疏松，所以補充膠原蛋白可以保護骨關(guān)節(jié)免受磨損和毀壞。老年朋友更要多補充膠原蛋白，來預防骨質(zhì)疏松。

2、膠原蛋白是結(jié)締組織的主要組成部分，一旦膠原蛋白流失，很容易引起乳房下垂、松弛、外擴等問題，所以，愛美的女士，要想不要乳房變形，就抓緊時間補沖膠原蛋白吧。

3、頭發(fā)的粗細、彈性和潤滑度，也和膠原蛋白有很大關(guān)系。而指甲雖然跟頭發(fā)形態(tài)不一樣，其中的氨基酸組成和毛發(fā)非常接近，所以，經(jīng)常補充膠原蛋白，可以讓頭發(fā)很強韌并具有光澤，指甲也變得紅潤堅韌。

4、以膠原蛋白為原料制作的隱形眼鏡，很適合我們的眼睛，比其他材料制作的隱形眼鏡，對我們的眼睛更有好處，因為眼角膜含有了膠原蛋白，不僅可以讓光線通過眼角膜，而且還能讓眼角膜呈現(xiàn)透明狀。