花草茶是一個養顏又養身的東西，但是萬物都有自然的規律。就像植物都是白天光合作用，晚上呼吸作用一樣。我們也應該遵循人體的自然規律，在相對應的時間吃相對應的食物，例如冬天喝熱湯，夏天吃冰棍。那么，花草茶什么時候喝最好呢？

花草茶什么時候喝，一般不建議花草茶在睡前喝，因為睡前喝茶會導致失眠。所以喝花草茶最好還是白天喝，可以在早晨運動后來一杯提神，可以在午后休閑時刻來一杯放松一下身心。飯后可以來一杯促進消化的花草茶。