減肥，被當(dāng)作每個愛美女性的人生大事。很多女生因?yàn)樽约河写笙笸取⑻}卜腿、小肚子等等，會選擇減肥藥、酵素、左旋肉堿、甚至抽脂這些方式。但是大家都知道，這些方式都是對身體有害的。減肥是一個長期堅(jiān)持的過程，慢慢來其實(shí)更好。接下來就講述一下瘦身花草茶的制作方法。

【瘦身花草茶】

材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風(fēng)1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g

做法：將上述材料加350毫升的水煮沸約20分鐘，即可飲用。

功效：補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防動脈硬化。

【洛神花茶】

材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。(也可加一點(diǎn)酸梅)

做法：將洛神花和甘草以冷水迅速沖過，再加入500毫升的水，直到煮沸為止。

功效：可以消除油膩、補(bǔ)氣滋潤。

以上這些花草茶配方是專家搭配的，可放心食用。在這里提醒廣大愛美女性，不要擅自把幾種茶類混合起來泡制，因?yàn)槿f物相生相克。另外，孕婦最好不要飲用花草茶，對寶寶不好。