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雞油菌燉雞的做法

雞油菌燉雞的做法

雞油菌是很有營養的,經常吃雞油菌這樣的菌類對我們的身體是很好的,特別是孩子要能夠經常吃一些菌類的食物,下面我們就來看看雞油菌燉雞的主要做法吧。

1、要雞油菌燉雞首先得準備好各種主料與調料:母雞1(1500)、雞油菌50克、筍片15克 。而需要準備的調料是精鹽、料酒、味精、蔥段、姜片、熟豬油、雞湯。

2、主要做法是:首先雞殺褪去毛掏出內臟并且用水洗凈,斬成塊;而雞油菌用溫水泡發、去雜洗凈、用手撕開并且擠凈水;鍋內放少量豬油燒熱用蔥、姜熗鍋;再次放入雞塊煸炒半熟加入雞湯、精鹽、料酒等,轉為武火燒沸再改文火燉至雞塊熟透;最后揀出蔥姜,并用用味精調味出鍋即可。

雞油菌燉雞此菜肴是具有豐富營養的。其雞油菌性味甘、寒內含有豐富胡蘿卜素、鈣、鐵、磷、維生素AC、蛋白質等物質,而再加上強壯營養的母雞烹制,因此也便具有補脾益胃、清肝明目等作用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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