孕婦補熱量的注意事項

孕婦補充熱量需要注意的是適度，現代人普遍生活質量較高，如果保證一天三餐飲食均衡的話，孕媽媽們是不需要特別補充熱量的，而且身體需要的熱量是有限的，不宜過多。如果孕期攝入的熱量超標，是會導致妊娠期糖代謝紊亂，進而可能演變成妊娠糖尿病，還有可能增加高血壓的風險，妊娠高血壓可是一種十分嚴重的孕期疾病。

孕婦熱量超標的話會造成體重增加過快，導致胎兒過度生長發育、巨大兒的發病率增加以及分娩時手術率的增加。孕媽媽們要注意，在孕早期一般是不需要額外增加熱量攝入的，只要保持均衡的飲食就行了，而到了孕中期和孕晚期，可以酌情增加一些熱量的攝入，適當多喝一些牛奶就可以了。