欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

花菜怎么做好吃

花菜怎么做好吃

根據不同的需求,花菜也可以與多種蔬菜搭配做出又好吃又富含營養功效的菜。如果科學搭配,不僅能提高營養物質的利用率,還能起到強身健體的作用。

西紅柿炒花菜:花菜含有吲哚類化合物,具有抗癌作用,含有豐富的維生素C和膳食纖維,西紅柿可健胃消食,非二者搭配可健胃消食、生津、抑癌。

具體做法是花菜用手撕成小朵,用淡鹽水浸泡十幾分鐘,沖洗干凈備用; 番茄切成小塊備用; 鍋中倒入清水,水沸后放入花菜焯燙兩分鐘,撈出備用;鍋中倒適量油,油熱后放入番茄塊炒至變軟,放少許鹽、糖、醋、番茄沙司炒成番茄醬糊狀; 放入焯燙過的花菜,翻炒兩分鐘即可。 


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 阿城市| 澄迈县| 郴州市| 平湖市| 财经| 青神县| 顺平县| 岑溪市| 永靖县| 五寨县| 无锡市| 全椒县| 嘉鱼县| 武汉市| 云龙县| 崇仁县| 黄梅县| 双鸭山市| 宁津县| 宁夏| 吉安市| 蛟河市| 自贡市| 五常市| 铜鼓县| 乌苏市| 亳州市| 资阳市| 边坝县| 长阳| 岢岚县| 马山县| 巧家县| 德格县| 彭阳县| 桓仁| 南岸区| 富阳市| 富锦市| 合川市| 鄂托克前旗|