瑜伽墊用久了肯定要清洗，有潔癖的朋友甚至可能會用一次洗一次。但是太頻繁地清洗會使瑜伽墊吸收過多水分，使用時間與效果就大大降低了。其實，只要我們?nèi)粘Ｗ龊描べ|的保養(yǎng)工作，也能使自己遠(yuǎn)離病菌，保持健康的。

瑜伽墊平常的保養(yǎng)工作可以借助一個小小的工具：瑜伽鋪巾。瑜伽鋪巾的作用主要是鋪在瑜珈墊上吸收汗水。要知道，我們在做瑜珈運(yùn)動時，身體隨著運(yùn)動而會排出大量汗水，如果汗水滴在瑜珈墊上，會使瑜伽墊變得粘貼不舒服，而且還容易滑倒，此時可使用此高吸水性的鋪巾鋪在瑜珈墊上，就可以有效吸附汗水。此外，瑜伽鋪巾還能防止人體吸入瑜珈墊上細(xì)菌，因為有些臉部動作需要靠近瑜珈墊，會有吸入細(xì)菌或塵螨的風(fēng)險。瑜伽鋪巾的另一好處就是易清洗，有些甚至可以機(jī)洗。比起厚厚的瑜伽墊，你是不是更愿意清洗瑜伽鋪巾呢？

運(yùn)動過后，不用的墊子要卷起來用毛扣捆好，或者直接平鋪，切記不能折疊，否則會出現(xiàn)折痕，再次使用時不平整，嚴(yán)重的導(dǎo)致開裂。